Пять простых способов добавить коллаген в свой рацион

Добавьте правильные продукты для поддержания здоровья этого необходимого белка, желанного коллагена. Чтобы получить максимальную пользу от употребления коллагена , вы должны убедиться, что вы получаете хорошее количество из своего рациона не только для поддержания эстетики, но и для множества функций, которые выполняет этот необходимый белок. От целых продуктов, таких как фрукты и овощи, до специальных Читать больше проПять простых способов добавить коллаген в свой рацион[…]

Сколько белков для предотвращения потери мышечной массы?

Диета, конечно, уменьшает накопление жира, но она также отнимает у вас мышцы, если вы не поддерживаете высокое потребление белка. Да, все это знают, но, к сожалению, мало кто действительно серьезно об этом думает. Конечной судьбой большинства людей, сидящих на диете, является недопустимая потеря мышечной массы, и вместо того, чтобы выглядеть лучше, люди, сидящие на диете, Читать больше проСколько белков для предотвращения потери мышечной массы?[…]

Диета мистера Олимпии

Основа диеты Мистера Олимпия может показаться чем-то, что никто не может сравнить, однако продукты, которые мы едим, — это продукты, которые способны дать телу и разуму вам нужно расти и поддерживать здоровье, несмотря на использование дополнительных вспомогательных средств, которыми мы все пользуемся, от детей до пожилых людей. Какова диета мистера Олимпия-2019? Брэндон Карри потребляет семь-восемь Читать больше проДиета мистера Олимпии[…]

Механизм на факторе BDNF

Если вы раздражены и не знаете, что делать во время тяжелого периода обучения, во время экзаменов или по социальным, семейным или рабочим причинам, у вас есть беспокойство, но природа в вашу пользу благодаря поддержке, которая дополняет Бета-аланин . Вы беспокоитесь? Что ж, японское исследование показало, что вы можете легче преодолеть беспокойство, приняв бета-аланин. И, если Читать больше проМеханизм на факторе BDNF[…]

Подведите итог и подумайте о тестостероне

Тестостерон является матерью всех гормонов для наращивания мышечной массы, поскольку он способствует синтезу белка. Низкий уровень тестостерона ни к чему вас не приведет, в то время как слишком большое количество тестостерона (в его синтетической форме) принесет вам неприятные побочные эффекты. Человеческому организму не нравятся надфизиологические уровни чего-либо, тем более тестостерон но если вы естественным образом Читать больше проПодведите итог и подумайте о тестостероне[…]