БЛОГ О ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

Лучшие советы по улучшению здоровья

Зачем принимать хелатные минералы?

Теоретически, вы можете получить достаточное количество всевозможных минералов из пищи; ну, многие люди делают это  но они не спортсмены. Людям, которые занимаются физическими упражнениями, тяжелее время, потому что они теряют минералы из-за пота и мочи, что особенно затрудняет получение достаточного количества полезных минералов. Что происходит, так это то, что у большинства спортсменов есть своего рода Читать больше проЗачем принимать хелатные минералы?[…]

Недооцененный эргогенный потенциал эклоновой кавы

Эклония — это водоросли коричневого цвета, которые содержат эксклюзивные полифенолы, называемые флоротаннины. Его потенциал изучается промышленностью, и мы находим его в некоторой термогенике в качестве добавки для здоровья, но помогает ли он в спортивных показателях? Почему спортсмены не используют Эклонию каву, когда думают об их мышечной массе или производительности? Что ж, этот вопрос возник у Читать больше проНедооцененный эргогенный потенциал эклоновой кавы[…]

Какие ваши любимые сжигатели жира?

И одна из самых распространенных новогодних резолюций связана с последовательностью принятия решений, даже если после долгого периода новогодних праздников мотивация выходит за рамки графика. Тем не менее, это время, когда хорошая добавка может пригодиться, и если вы знаете об этом, вам следует выбрать из лучших сжигателей жира , чтобы воспользоваться той тяжелой работой, которую вы Читать больше проКакие ваши любимые сжигатели жира?[…]

Витамин В5, протестостерон, который лечит сухожилия

Быстрее лечит ваши сухожилия и повышает уровень тестостерона в качестве побочного эффекта. Почти никто не говорит о витамине B5, также известном как пантотеновая кислота, и это, вероятно, потому, что его недостатки встречаются редко. Даже его название, взятое из греческого пантотена, означает «отовсюду», предполагая, что вы можете найти витамин почти в каждой натуральной пище, которую вы Читать больше проВитамин В5, протестостерон, который лечит сухожилия[…]

Развивались ли исследования в области обучения?

Мы признаем это. Мы полностью заинтересованы в новых исследованиях в области спортивных наук, которые, как мы считаем, могут помочь нам в тренажерном зале в начале нового десятилетия. В этом случае от М.А. Смускуло мы аккредитуем или убеждены, что в течение этого нового десятилетия мы можем обсудить то, что говорят люди в лабораторных халатах, которые они Читать больше проРазвивались ли исследования в области обучения?[…]

EAA + Whey, обладает ли он более анаболическим эффектом?

Смесь нескольких граммов сывороточного белка, нескольких граммов свободных незаменимых аминокислот (EAA) и одного грамма креатина может оказывать более сильное анаболическое действие на мышечную гипертрофию, чем Смузи с разумным количеством старой и известной сыворотки, согласно исследованию, опубликованному американскими исследователями и опубликованному в этом году в Журнале Международного общества спортивного питания. Протеиновый порошок — популярная биологически активная Читать больше проEAA + Whey, обладает ли он более анаболическим эффектом?[…]

ГАМК, эффективный ингибитор жира?

ГАМК можно использовать в качестве дополнения к диетическим программам за счет действия против инсулинорезистентности. Капсулы гамма-аминомасляной кислоты » ГАМК » признаны отличными стимуляторами сна и усилителями гормона роста, но, по мнению исследователей из Калифорнийского университета, они также могут помочь людям избыточный вес, чтобы оставаться здоровым. ГАМК препятствует увеличению запасов жира, которое в противном случае произошло Читать больше проГАМК, эффективный ингибитор жира?[…]

Витамин-про-гормон

Принимать витамин D больше похоже на использование заместительной гормональной терапии, только без рецепта. 1,25 дигидроксихолекальциферол, или то, что они называют или называют витамином D , вовсе не является витамином, как мы его знаем, поскольку сам по себе он не обладает значительной биологической активностью. Вместо этого организм должен преобразовать его в активную форму, гормон 1,25-дигидроксихолекальциферол, который Читать больше проВитамин-про-гормон[…]

Почему чечевица хороший выбор для бодибилдеров?

Чечевица являются одним из лучших источников растительного белка, и хотя большинство невегетарианских бодибилдеров сосредоточены на яйцах, молоке, говядине, рыбе или курице, их не следует сбрасывать со счетов растительные белки, которые могут увеличить соотношение питательных веществ. Чечевица приносит тройную пользу, потому что она богата клетчаткой, белками и углеводами с медленным высвобождением и низким воздействием. В любом Читать больше проПочему чечевица хороший выбор для бодибилдеров?[…]

L-карнитин делает здоровых диабетиков 2 типа

Добавление L-карнитина может повысить резистентность к инсулину, что может стать ключом к поддержанию веса и повышению качества жизни. L-карнитин является очень важным компонентом человеческого организма, который участвует в работе сердца и, в целом, в правильном функционировании мышечной системы. Кроме того, он способствует правильному использованию глюкозы клеткой, тем самым улучшая регуляцию метаболизма глюкозы, которая предотвращает усталость, Читать больше проL-карнитин делает здоровых диабетиков 2 типа[…]